|
здравствуй, Новый год. Праздники прошли плодотворно!!!
|
87,8 kg
Disminuído hasta ahora: 17,2 kg.
Aún para ir: 12,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1685 kcal
|
Grasa: 60,99g | Prot: 87,07g | Carbh: 198,75g.
Desayuno: Fruttis Йогурт с Кусочками Фруктов. Almuerzo: Магнит Банан, Жареная или Запеченная Курица, Капуста Тушеная. Cena: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Зеленый Листовой Салат, Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Огурец (с Кожурой), Помидоры, Коломенское Лаваш Армянский Тонкий. Pasa Bocas / Otros: Бабаевский Конфеты Бабаевские Оригинальные с Фундуком и Какао, Красный Октябрь Конфеты Ласточка, Curtis Чай Зеленый, Грецкие Орехи, Активия Биойогурт Натуральный 3,5%, Dr. Korner Хлебец Яблоко и Корица. más...
|
Ganando 0,3 kg a la Semana
|