Diario de nstsvlmvsk, 08 ene. 21

Урааа😄
59,3 kg Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.    Aún para ir: 2,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 08 enero 2021:
1274 kcal Grasa: 69,70g | Prot: 41,76g | Carbh: 131,14g.   Desayuno: Kinder Chocolate с Злаками, Кофе с Молоком, Флотилия Форель Слабосоленая, Hochland Сливочный Крем-Сыр, Hungry Papa Хумус, Galleti Хлебцы Кукурузные. Cena: Чай, Helcom Оливки, Квашеная Капуста, Печеночные Котлеты, Гречка с Курицей. Después de la Cena: Сахарное Печенье (Включая Ванильное), Snickers Snickers Hazelnut, Grengy Energy Bar. más...
1606 kcal Ejercicio: Apple Health - 24 horas. más...
Perdiendo 6,3 kg a la Semana

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