Diario de jenmel123, 11 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 octubre 2013
64,4 kg Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.    Aún para ir: 14,5 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 octubre 2013:
1778 kcal Grasa: 61,78g | Prot: 61,82g | Carbh: 240,26g.   Desayuno: Rice Drink, Porridge Oats. Almuerzo: Pesto, Cheese Filled Tortellini. Cena: Cooked Green Peas (from Frozen), Admiral's Pie (300g), Potato Croquettes. Pasa Bocas / Otros: Cheese & Tomato Pizza, Cool Original (30g), Jaffa Cakes. más...
1711 kcal Ejercicio: Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
Perdiendo 0,8 kg a la Semana

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