|
2 viikkoa pois vaaalta ja paino toi. Vuoden vaihteen jälkeen jäin herkuttomalle ja kroppa tuntuu hyvältä. Mikähän on todellinen paino,vaikea sanoa
|
86,1 kg
Disminuído hasta ahora: 6,4 kg.
Aún para ir: 26,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
742 kcal
|
Grasa: 28,54g | Prot: 21,45g | Carbh: 99,99g.
Desayuno: Riisipuuro, Kaneli, Sokeri, Lidl Rustico-Sämpylä, Oivariini Oivariini, Atria Paahdettu Kinkku (Ohuen Ohut). más...
|
|
2193 kcal
|
Ejercicio:
kävelu - 32 minutos, Descansando - 16 horas y 28 minutos, Durmiendo - 7 horas. más...
|
Ganando 1,7 kg a la Semana
|