Diario de Elfje69, 09 ene. 21

Da's gerust een goeie week te noemen 😇
79,3 kg Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.    Aún para ir: 5,3 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:
1184 kcal Grasa: 66,06g | Prot: 52,58g | Carbh: 88,89g.   Desayuno: Thenewfood Bramen, De Notenshop Notenmix Stukjes, Dodoni Griekse Yoghurt. Almuerzo: Soep, Groentesoep met balletjes. Cena: Groente, Basis Sla, Dodoni Griekse Yoghurt 0% Vet, Podravka Ajvar Pittig, Joseph's Pita Bread, Jumbo Falafel Hot & Spicy, Lekker Veggie. Pasa Bocas / Otros: Gebak Groot, Framboos-Citroen Cheesecake. más...
2390 kcal Ejercicio: Fitbit - 24 horas. más...
Perdiendo 4,0 kg a la Semana

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Comentarios 
Wauw! Wat ben je weer een uitslover! Super! 😘 
09 ene. 21 por el miembro: Wobbeltje!
Top 
09 ene. 21 por el miembro: CarlaBrandt
Grappig Wobbeltje, dat je dat nooit tegen me zegt als ik in dit tempo aankom 🤣 
09 ene. 21 por el miembro: Elfje69
Dan heb je gewoon erg genoten en dat gun ik je ook 😊 
09 ene. 21 por el miembro: Wobbeltje!
🥳 
09 ene. 21 por el miembro: Elfje69
netjes hoor!😳 
09 ene. 21 por el miembro: saira_b
Ik wist al dat je balansweekkoningin bent, maar dit is helemaal ... (tja hoe moet ik het normen? misschien zo: 😳) 
09 ene. 21 por el miembro: NB56
Super gedaan👍 🥳🥳🥳 
09 ene. 21 por el miembro: mayo.h
toppie zeg👍👍 
09 ene. 21 por el miembro: smootylaatmaar
Balansweekkoningin 😂🤭😂 Tessa, gezellieieie! 💪 
09 ene. 21 por el miembro: Elfje69
😳👍🥳 
09 ene. 21 por el miembro: annemiek rembil
klabam, dat is zeker een goede week. knap hoor👌 
09 ene. 21 por el miembro: claudet57
Zo dat doe je goed, wat zeg ik, geweldig 🥰 
09 ene. 21 por el miembro: carolinequichou
💪👌👍top 
09 ene. 21 por el miembro: Biene Mays
Laat ik het zelf even relativeren... Het is natuurlijk voornamelijk "💦- in / 💦- out" hè.🤷 (maar desalniettemin lekker om het kwijt te zijn natuurlijk) 
09 ene. 21 por el miembro: Elfje69
Netjes👍 
09 ene. 21 por el miembro: nicie1818
Top! Ik ook 3,4 :) 
09 ene. 21 por el miembro: ryu 65
Een zeikerd gewoon dus eigenlijk 🤣🤣🤣🤣 
09 ene. 21 por el miembro: annemiek rembil
Dat altijd Annemiek, ik zie dat je je alweer een stuk beter voelt...? 😉 
09 ene. 21 por el miembro: Elfje69
Een beetje wel 😆 
09 ene. 21 por el miembro: annemiek rembil

     
 

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