Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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47,2 kg
Disminuído hasta ahora: 5,8 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1230 kcal
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Grasa: 21,13g | Prot: 65,38g | Carbh: 188,15g.
Desayuno: Hacendado Arándanos Enteros, Mandarina, Danone YoPRO Blueberry, Kiwi, Hacendado Leche Desnatada, Hacendado Cereal Mix 0%. Almuerzo: Leroy Nigiri Langostino, Uramaki, Makis de Salmón, Makis de Atún, Nigiri de Atún, Nigiri Salmón. Cena: Hacendado Arándanos Enteros, Mercadona Salmón Ahumado, Hacendado Guacamole 95% Aguacate, Hacendado Tortitas de Avena y Arroz. más...
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1590 kcal
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Ejercicio:
Subir Escaleras - 10 minutos, Estiramiento (Yoga) - 15 minutos, Gym (Gimnasio) - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 14 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de laboalba
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