Diario de dornfelder09, 09 ene. 21

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Naschitag & Rotwein

73,7 kg Disminuído hasta ahora: 7,3 kg. Aún para ir: 5,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 09 enero 2021:

1387 kcal

Grasa: 33,77g | Prot: 78,69g | Carbh: 221,52g. Desayuno: Aldi Tilsiter, Selbstgemacht Dinkel-Quarkbrot. Cena: Baguette, Chili Con Carne. Pasa Bocas / Otros: Haribo Ingwer-Zitrone. más...

25 kcal

Ejercicio: Samsung Health - 24 horas. más...

Ganando 2,8 kg a la Semana

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Comentarios

Na das geht ja noch, schönen Samstag 🤗 hoffe du hast keinen Brunnschädel 🍀🍀🍀

09 ene. 21 por el miembro: Schlumpfine_

Ja ist alles überschaubar 😉 nö ich hab keinen dicken Kopp... hab ich nie... sowas kenne ich gar nicht... danke hab du auch einen schönen Tag 😘

09 ene. 21 por el miembro: dornfelder09

Dafür ist das aber nicht viel. Nach Alkohol habe ich immer deutlich mehr. Schönes Wochenende Dir 🌷😘

09 ene. 21 por el miembro: schlankin2024

na muss auch Mal sein 😉

09 ene. 21 por el miembro: *Skorpion-Queen*


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