Registro de peso (no entrada de diario) del 09 enero 2021
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76 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1473 kcal
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Grasa: 55,53g | Prot: 76,72g | Carbh: 171,53g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar. Almuerzo: Maçãs Fuji, Maçãs Fuji, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura, Filé de Peixe no Forno ou Grelhado, Hortifruti Salada de Grão de Bico. Cena: Hortifruti Salada de Grão de Bico, Peixe Grelhado, Omelete, Arroz Branco (Médio, Cozido), Feijão Preto Cozido. Pasa Bocas / Otros: Bolo de Milho. más...
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peso estable
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Peso Histórico de Tubamig
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