|
Мой первый день здесь! Немного не могу прийти в себя от появившейся легкости )ем не как обычно- легко), кажется это нереально «не есть» и на это способны только сумасшедшие)
😄
Но посмотрев в ленте что тут готовят- отпустило) вроде не все так страшно
😂
Надеюсь в этом году смогу смотреть на себя с завистью)
|
75 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1730 kcal
|
Grasa: 1260,60g | Prot: 5456,35g | Carbh: 39202,55g.
Desayuno: Mission Deli Тортилья, Огурец (с Кожурой), Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Простоквашино Сметана 10%, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Яблоко, Кофе. Cena: Травяной Чай (Кроме Ромашки), Мёд, Салат из Помидоров и Огурцов, Баклажаны Гриль, Кабачки Жареные, Запеченная или Жареная Треска. Pasa Bocas / Otros: Чай с Лимоном, Dr. Korner Хлебцы Яблоко и Корица . más...
|
|
472 kcal
|
Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
|
|