|
После долгого плато - движение вниз 😁
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1458 kcal
|
Grasa: 45,60g | Prot: 68,67g | Carbh: 183,81g.
Desayuno: Знатны Пачастунак Хлеб Маяк с Семечками, Манник, Геркулес Овсяная Каша на Молоке, Сливочное Масло, Савушкин Продукт Сыр Маасдам 45%. Almuerzo: Гуляш из Говядины, Barilla Макароны Отварные. Cena: Санта Бремор Атлантик Фиш Скумбрия , Болгарский Перец, Балтика Пиво Безалкогольное, Щедрые Ржаные Тонкие Хлебцы, Vici Лосось Слабосоленый. Pasa Bocas / Otros: Манник, Капучино, Bezmuki Бискотти . más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Anastacia1987
|