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Lumayanlah ya turun 400 gram hehe
Semangat 10 kg lagi untuk target awalmu 💪🏻
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77,9 kg
Disminuído hasta ahora: 16,1 kg.
Aún para ir: 19,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
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839 kcal
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Grasa: 10,77g | Prot: 27,69g | Carbh: 168,43g.
Desayuno: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2). Almuerzo: Nutrifood Diabetamil Sweetener, Es Teh Tawar, Balado Pare Tahu, Nasi goreng tanpa minyak. Cena: Teh Tawar, DiabetaMil Sweetener, Balado Pare Tahu, Nasi goreng tanpa minyak. Pasa Bocas / Otros: Hatari Cream Crackers. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de apm1308
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