Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
|
67,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,7 kg.
Aún para ir: 11,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1572 kcal
|
Grasa: 55,33g | Prot: 64,32g | Carbh: 204,33g.
Desayuno: Royal Forest Сироп Топинамбура , Тыква, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Свежевыжатый Морковный Сок, Сок Сельдерея. Almuerzo: Bite Финиковый Сироп, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске), Борщ Вегетарианский, Магнит Апельсин, Уже Готово Сырники без Сахара. Cena: Clausthaler Пиво Безалкогольное, Bite Финиковый Сироп, Пятерочка Банан, ВкусВилл Сырники Творожные Без Сахара, Вкусные Консервы Печень Трески по-Мурмански, ВкусВилл Томаты Вяленые в Масле, Лидер Хлеб Гречневый (Бездрожжевой, на Закваске). Pasa Bocas / Otros: Кофе (из Молотых Зерен), Good Food Орех Макадамия. más...
|
|
2063 kcal
|
Ejercicio:
Zumba - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 7 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|