Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
|
72,3 kg
Disminuído hasta ahora: 13,7 kg.
Aún para ir: 5,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
2007 kcal
|
Grasa: 119,33g | Prot: 135,16g | Carbh: 107,86g.
Desayuno: Pão Low Carb. Almuerzo: Pudim de Leite Condensado, Salada Verde Mista, Salada de Maionese, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Costela Bovina Assada, Tilápia. Cena: Elisa Pão-de-Ló Recheio de Morango e Creme. Pasa Bocas / Otros: Da Colônia Pé de Moleque Zero Açúcar , Frimesa Leite em Pó, LAR Amendoim Branco Torrado em Casa. más...
|
|
1961 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo de Escritorio - 2 horas, Dar aula ou pregar - 1 hora, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 0,5 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de ClovisGoncalves
|