Registro de peso (no entrada de diario) del 10 enero 2021
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64,2 kg
Disminuído hasta ahora: 21,7 kg.
Aún para ir: 2,2 kg.
Dieta seguida: 100%.
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2209 kcal
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Grasa: 86,46g | Prot: 118,42g | Carbh: 233,94g.
Desayuno: Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Beurre Doux, Dutch Emmentaler Cheese, Rocamadour, Lait d'amande sans Sucres Ajoutés, lait d'amande sans sucre ajouté, Tartines Craquantes Sarrasin, citron. Almuerzo: Choucroute Cuite, Saumon, Quinoa Royal, perles de konjac, activia, Laitue, sauce sans huile, Champignons, Concombre (avec Peau), haricots verts, Olive Oil. Cena: Tomates Cerises, Choucroute Cuite, Picard Potiron en Cubes, Galette de Riz, Choux-Fleurs en Fleurettes, Myprotein Blanc d'oeuf en Poudre, Poêlée de Légumes Wok, Sojasun Yaourt Nature, Laitue, Crème Fraîche Semi Épaisse 4%, Le Jardin d'Orante Sauce Salade sans Huile, courgettes, Blanc d'Oeuf. Pasa Bocas / Otros: Jardin Bio Tartines Craquantes Sarrasin, Nestlé Grand Chocolat Intense 70%, Tradilège Blanc de Dinde -25% de Sel, Activia Yaourt Nature, Gayelord Hauser Perles De Konjac, activia, activia, myrtille, Unsweetened Frozen Raspberries. más...
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1793 kcal
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Ejercicio:
Descansando - 15 horas, Durmiendo - 7 horas, Cocinar - 1 hora, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora. más...
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Perdiendo 0,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de josianelefevre
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