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meta atingindaaaaa ❤️
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63 kg
Disminuído hasta ahora: 63 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1476 kcal
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Grasa: 35,30g | Prot: 180,13g | Carbh: 109,21g.
Desayuno: Integralmedica Whey Iso Triple Zero, Clara de Ovo, Quaker Aveia em Flocos Finos, Quaker Farelo de Aveia. Almuerzo: Chicória, Rúcula, Peito de Frango, Tomates, Alface. Cena: Ovo de Codorna, Pipoca, Patinho. Pasa Bocas / Otros: Peito de Frango, Cacau em Pó (Não Adocicado), Queijo Cottage (sem Gordura), Royal Gelatina sem Sabor, Banana Prata, Ovo. más...
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1720 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de Desirre Rocha
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