Registro de peso (no entrada de diario) del 05 enero 2021
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89 kg
Disminuído hasta ahora: 1 kg.
Aún para ir: 29 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1229 kcal
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Grasa: 42,53g | Prot: 65,93g | Carbh: 148,33g.
Desayuno: Susu Kedelai, Telur Rebus, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). Almuerzo: Soto Ayam, Tempe Mendoan, KFC Perkedel. Cena: Udang, Pare, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Sayuran, Nasi Putih, Pisang. más...
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Perdiendo 0,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Erniast
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