Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
72 kg
Disminuído hasta ahora: 13 kg.
Aún para ir: 2 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1401 kcal
|
Grasa: 47,98g | Prot: 84,99g | Carbh: 167,15g.
Desayuno: Telur Dadar, Tomat Merah, Herbalife F1 Nutritional Shake Mix. Almuerzo: Tahu Bacem, Kecambah, Bayam Dimasak (dari Segar), Nasi Putih, Finna Sambal Bawang, Ikan Lele. Cena: Kentang Rebus, Wortel Dimasak, Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Selada Daun Hijau, Alfamart Ikan Pindang, Jamur Dimasak (Lemak Ditambahkan dalam Masakan). Pasa Bocas / Otros: Tahu Goreng, Pisang, Ultra Milk Susu UHT Low Fat High Calcium, Anggur (Merah atau Hijau, Jenis Varietas Eropa Seperti Thompson tanpa Biji), Apel. más...
|
Perdiendo 0,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de asticantik
|