Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
106,8 kg
Disminuído hasta ahora: 9,2 kg.
Aún para ir: 21,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1878 kcal
|
Grasa: 72,33g | Prot: 91,58g | Carbh: 219,63g.
Desayuno: Просто Здорово Арахисовая Паста Кранчи, Мёд, Овсяная Каша на Воде, Перекусовъ Хумус Классический, Magic Grain Хлебцы Ржаные с Семенами Льна, Кунжута и Подсолнечника, Кофе (из Молотых Зерен). Almuerzo: Merci Шоколадные Конфеты, Отруби Ржаные, Куриная Грудка, Макароны Отварные, Сметана , Государь Котлеты из Индейки. Cena: Куриная Грудка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Pasa Bocas / Otros: Куриная Грудка, Макароны Отварные, Мясновъ Ромовая Баба, ПП Конфеты. más...
|
Ganando 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de akzakd29
|