Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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56,5 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 1,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1151 kcal
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Grasa: 57,41g | Prot: 85,00g | Carbh: 74,89g.
Desayuno: Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta, Yumurta Beyazı, Lor Peyniri, Süt. Almuerzo: Tam Yağlı Sade Yoğurt, Filiz Kepekli Burgu Makarna, Tavuk Göğüs Eti. Pasa Bocas / Otros: Koska Susamlı Krokan, Kabuklu Yer Fıstığı (Kabuk Yenilmeden), Optimum Nutrition Gold Standard Whey, Eti Karam Bitter, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Fıstık Ezmesi, Süt. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ozgedemir
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