Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
59 kg
Disminuído hasta ahora: 6 kg.
Aún para ir: 6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1288 kcal
|
Grasa: 41,92g | Prot: 100,98g | Carbh: 139,68g.
Desayuno: Кофе (из Молотых Зерен), Белая Поляна Молоко 1,5%, Магнит Разрыхлитель Теста , Мандарины, Магнит Банан, Савушкин Продукт Творог 5% Мягкий, Домик в деревне Кефир 2,5%, Добродия Цельнозерновая Мука, Гарнец Рисовая Мука, Nutiva Кокосовая Мука, Какао-Порошок (Несладкий), Яйцо. Almuerzo: Оливковое Масло, Пекинская Капуста, Помидоры, Гречка Отварная, Grow Food Запечённая Куриная Грудка с Сыром и Овощами . Cena: Веселый Молочник Сметана 15%, Куриное Филе, Капуста Тушеная без Масла. Pasa Bocas / Otros: Огурец (без Кожуры), Магнит Сыр Голландский 45%, Помидоры, Морковь, Яблоко Зеленое. más...
|
Perdiendo 1,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|