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likethatchristinalouise
Diario
13 oct. 13
Diario de likethatchristinalouise, 13 oct. 13
Perfil de likethatchristinalouise
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I have been sick with a cold / flu so I have not exercised. It sure help to keep weight off when you exercise. when you do not exercise for over a week it sure helps to put it on. I am lacing up my shoes and off to the park I go.
77,1 kg
Disminuído hasta ahora:
6,4 kg
.
Aún para ir:
9,5 kg
.
Dieta seguida: Bien.
Ver Calendario de Dieta
, 13 octubre 2013:
526 kcal
Grasa: 2,69g | Prot: 18,74g | Carbh: 107,37g.
Desayuno:
Coffee, International Delight Chocolate Caramel Coffee Creamer.
Cena:
Cooked Dry Lima Beans (Fat Not Added in Cooking), White Rice.
Pasa Bocas / Otros:
Brach's Candy Corn.
más...
2202 kcal
Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas.
más...
Ganando 1,4 kg a la Semana
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hope your flu is better now., its amazing what the exercise does for the wellbeing
15 oct. 13 por el miembro:
dianet
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