Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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84,3 kg
Disminuído hasta ahora: 1,7 kg.
Aún para ir: 5,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1710 kcal
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Grasa: 63,12g | Prot: 71,72g | Carbh: 217,78g.
Desayuno: Kuru Kayısı, Gün Kurusu, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Haşlanmış Yumurta. Almuerzo: Portakal, Vejeteryan Sebze Çorbası (Su ile Hazırlananan), İzmir Köfte. Cena: Fırında Kaşarlı Mantar, Karışık Yeşil Salata, Pirinç Pilavı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Mercimek Çorbası. Pasa Bocas / Otros: Ayva. más...
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2231 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Durmiendo - 8 horas, Descansando - 15 horas y 40 minutos. más...
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Ganando 0,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de cimbomlurmn
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