Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
66,9 kg
Disminuído hasta ahora: 8,1 kg.
Aún para ir: 10,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1384 kcal
|
Grasa: 64,59g | Prot: 64,98g | Carbh: 135,82g.
Desayuno: Олейна Подсолнечное Масло, Помидоры, Кофе (из Молотых Зерен), Пятерочка Банан, Bite Финиковый Сироп, Избенка Сырники без Сахара, Aroy-D Кокосовое Молоко 70%, Цветная Капуста, Яйцо. Almuerzo: Шоколадница Капучино на Кокосовом Молоке, Якитория Стеклянная Лапша с Морепродуктами на Воке. Cena: Свежевыжатый Яблочный Сок, Сок Сельдерея, Свежевыжатый Морковный Сок, Ашан Груша Вяленая. Pasa Bocas / Otros: Good Food Орех Макадамия, Ашан Апельсин , Голден Яблоко . más...
|
|
1981 kcal
|
Ejercicio:
Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 2,8 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|