|
Umarım fazla yağlanmadan kısa sürede istediğim kiloya yaklaşırım herkese iyi haftalar 🤘🏻
|
88,9 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 1,9 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
3344 kcal
|
Grasa: 75,44g | Prot: 158,71g | Carbh: 504,34g.
Desayuno: Yumurta, Muz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Almuerzo: Zeytinyağı, Yayla Osmancık Pirinç, Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş). Cena: Kıyma, Pişmiş Patates (Kabuğu Yenmeden). Pasa Bocas / Otros: Muz. más...
|
peso estable
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de emremusa03
|