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Für die erste Woche ist das ganz ok 👍🏻
Auf, auf in die zweite Woche 🙏🏻
Ich wünsche Euch einen schönen Start in die Woche ☀️🌷😃🙋🏼♀️
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95 kg
Disminuído hasta ahora: 4,2 kg.
Aún para ir: 26 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1058 kcal
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Grasa: 37,78g | Prot: 66,43g | Carbh: 111,18g.
Desayuno: Body Attack Flav Drops, Müller Kalinka Fettarmer Kefir Mild. Almuerzo: Sellerie, Petersilie, Lauch, Möhren, Kartoffeln, Knorr Bouillon Pur. Cena: Knoblauch, Milsani Crème Leicht Kräuter, Kühne Senf Mittelscharf, Balsamico, Olivenöl, Eisbergsalat, Tomaten, Möhren, Almare Backfisch-Stäbchen. Pasa Bocas / Otros: Body Attack Flav Drops, Milbona Kefir, Möhren. más...
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2364 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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 Comentarios
Wünsche dir auch einen schönen Start in die Woche 👍👍👍👌🙋🏻♀️😘
11 ene. 21 por el miembro: Büffetsau
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das ist doch mehr als OK...MEGAAAAA.
Ich 1kg in der 1.Woche u.bin schon zufrieden damit.
Dann wollen wir mal mit viel Motivation in die 2.Woche starten.Mein Frühstück wartet schon mit 491kcal.Jammiiiii
11 ene. 21 por el miembro: Kiki ultraleicht
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Kiki, ich hatte unter Garantie extrem viel Wasser 💧💦 dabei. Daher mein „ganz ok“ 😉😀🙋🏼♀️
11 ene. 21 por el miembro: schlankin2024
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Das ist doch super!!! 👍👍👍🎉💪
11 ene. 21 por el miembro: sassi.68
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Einen stressfreien Montag.🙋♀️☕😍
11 ene. 21 por el miembro: schnorra
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Guten morgen,.das ist nicht ok,das ist super ! Jetzt läuft es wieder ! 👍
11 ene. 21 por el miembro: buecherwurm_02
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Dankeschön, Ihr Lieben! Ja, jetzt läuft es wieder 😀👍🏻
11 ene. 21 por el miembro: schlankin2024
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11 ene. 21 por el miembro: Sabi1965
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na das läuft ja hervorragend 👍 wünsche dir eine erfolgreiche Woche 🍀💪
11 ene. 21 por el miembro: dornfelder09
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Sehr schön 😊💪🏼 so weitermachen bitte 😉🍀
11 ene. 21 por el miembro: Jenniii-25
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das is sogar ein super guter start. lieber in dem Maße oder gar bissl weniger, als ein zu hohes Defizit fahren, was man auf dauer nicht durchhält und dann ins fressflashs verfällt :) also stolz sein, auf die schulter klopfen und weiter gehts :)
11 ene. 21 por el miembro: SanneH.
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11 ene. 21 por el miembro: schlankin2024
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11 ene. 21 por el miembro: Bunte Teller
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Das find ich super 👍 👏 für die erste Woche 🤗 mit wieviel hattest du denn gerechnet oder dir erhofft?
11 ene. 21 por el miembro: Schlumpfine_
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Ui schaut ja super aus 👍😊
14 ene. 21 por el miembro: Mel.81
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