Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
77,3 kg
Disminuído hasta ahora: 2,7 kg.
Aún para ir: 12,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1282 kcal
|
Grasa: 53,45g | Prot: 47,56g | Carbh: 140,91g.
Desayuno: Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, GoBio Jogurt Naturalny, Kawa z Napojem Migdałowym i Cukrem. Almuerzo: Oliwa z Oliwek, Biedronka Pieczarki, Lidl Tofu Wędzone, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Dobra Kaloria Klopsiki Grzybowe, Hortex Marchewka Mini, Mroźna Kraina Fasolka Szparagowa Żółta i Zielona Cała. Cena: Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Pasta z Czerwonej Fasoli, Sante Pasztet Sojowy z Pieczarkami, Chaber Chlebek Chrupki Żytni, Freshona Ciecierzyca Konserwowa . Pasa Bocas / Otros: Ania 1990 Ciasteczka Babci Ani Orkiszowe, Zakwas Buraczany, Sos Jabłkowy, Chleb Wieloziarnisty, Pasta z Czerwonej Fasoli. más...
|
|
2060 kcal
|
Ejercicio:
Montar en Bicicleta (Lento) - <16/kph - 37 minutos, Tienda de Comestibles - 10 minutos, Descansando - 15 horas y 13 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 6,3 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de truskawka1981
|