Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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46,3 kg
Disminuído hasta ahora: 4,4 kg.
Aún para ir: 0 kg.
Dieta seguida: Bien.
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933 kcal
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Grasa: 43,95g | Prot: 30,41g | Carbh: 104,57g.
Desayuno: Академия Кофе Капучино Соленая Карамель , Сочник, Нутелла Шоколадная Паста, Манная Каша на Молоке. Almuerzo: Б.Ю. Александров Сырок в Темном Шоколаде, Спаржа по-Корейски, Рыбный Суп. más...
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1321 kcal
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Ejercicio:
Sentadillas - 1 minuto, Abdominales - 3 minutos, Correr - 10/kph - 10 minutos, Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 16 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,2 kg a la Semana
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Peso Histórico de olech_bolech
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