Diario de Viraid, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
88 kg Disminuído hasta ahora: 7 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1107 kcal Grasa: 756,12g | Prot: 35,23g | Carbh: 12507,03g.   Desayuno: Чай, Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками. Almuerzo: SPAR Салат из Редьки с Морковью, Сырный Суп с Грибами. Cena: Белый Город Молоко 2,5%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Pasa Bocas / Otros: Ашан Киви, Пятерочка Яблоко Красное . más...
2107 kcal Ejercicio: Durmiendo - 12 horas, Descansando - 12 horas. más...
Ganando 0,6 kg a la Semana

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