Diario de vutyash, 11 ene. 21

Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
95,6 kg Disminuído hasta ahora: 11,4 kg.    Aún para ir: 18,6 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 11 enero 2021:
1255 kcal Grasa: 69,38g | Prot: 70,96g | Carbh: 90,98g.   Desayuno: Бутерброд с Маслом и Сыром, Каша Рисовая на Молоке, Кофе с Молоком. Almuerzo: Капустный Салат, Говядина Отварная, Макфа Макароны Отварные. Cena: Кофе с Молоком и Сахаром, Брест Литовск Сыр Классический 45%. más...
Perdiendo 0,2 kg a la Semana

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