Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
70 kg
Disminuído hasta ahora: 1,1 kg.
Aún para ir: 10 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1395 kcal
|
Grasa: 65,08g | Prot: 56,82g | Carbh: 152,50g.
Desayuno: Globus Кукуруза, Капучино, Омлет или Яичница с Колбасой. Almuerzo: Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые Карамельные, Продпоставка Хлебцы «Мультизлак с Морской Солью», Продпоставка Хлебцы Гречневые, Кофе, Свежие Новости Сметана 22%, Борщ Украинский. Cena: Краснокочанная Капуста, Свежие Новости Сметана 22%, Рыбный Суп, Махеев Майонез с Перепелиным Яйцом. Pasa Bocas / Otros: Яблоко. más...
|
|
98 kcal
|
Ejercicio:
Abdominales - 2 minutos, Ejercicios de Calistenia (por Ejemplo, Flexiones de Brazos Pesados) - 3 minutos, Apple Health - 23 horas y 55 minutos. más...
|
Ganando 0,4 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de malyshka151177
|