Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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83,8 kg
Disminuído hasta ahora: 43,9 kg.
Aún para ir: 9,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1298 kcal
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Grasa: 52,81g | Prot: 85,18g | Carbh: 116,34g.
Desayuno: Café, Ovo Mexido. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bife de Carne de Vaca, Arroz Branco (Longo, Cozido), Feijão Carioca. Cena: Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo. más...
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Ganando 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de joaofontana
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