Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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96 kg
Disminuído hasta ahora: 3 kg.
Aún para ir: 21 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1459 kcal
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Grasa: 102,26g | Prot: 109,98g | Carbh: 16,64g.
Desayuno: Linea Adoçante Líquido, Perdigão Peito de Peru Defumado, Café, Ovo Frito sem Gordura, Queijo Coalho. Almuerzo: Água, Azeitonas, Suco de Limão, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Sakura Shoyu Tradicional, Queijo Mozzarella, Hambúrguer Caseiro, Salada de Alface com Queijo, Tomate e/ou Cenoura. Cena: Perdigão Linguiça Calabresa, Sadia Salsicha, Peito de Frango, Queijo Coalho, Ovo (Inteiro), Melitta Café sem Açúcar, Linea Adoçante Líquido. Pasa Bocas / Otros: DuCopo Geléia de Mocotó Zero Açúcar, Queijo Coalho. más...
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2792 kcal
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Ejercicio:
Tabata - 45 minutos, Descansando - 15 horas y 15 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de joana.cezar
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