Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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65,5 kg
Disminuído hasta ahora: 2,4 kg.
Aún para ir: 1,1 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1209 kcal
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Grasa: 34,34g | Prot: 83,67g | Carbh: 153,09g.
Desayuno: Rye Bread, Peanut Butter, Raisin Bran, Regular Coffee, Cocoa Powder (Unsweetened), Whole Foods Market Stevia, 2% Fat Milk, AT Foods Ground Flax Seed, International Delight Hazelnut Coffee Creamer. Almuerzo: AT Foods Ground Flax Seed, Cinnamon, Apples, Pork Loin (Tenderloin), Cucumber (with Peel), Cherry Tomatoes, Balsamic Vinegar, Adams Diced Onion. Cena: Beets, Cinnamon, Sweet Potato, Chicken Dark Meat (Broilers or Fryers). Pasa Bocas / Otros: Cottage Cheese, Kiwi Fruit. más...
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2311 kcal
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Ejercicio:
dance excercise and stretches - 30 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora y 30 minutos, Descansando - 13 horas, Durmiendo - 8 horas, Pedaleando - 1 hora. más...
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Ganando 1,7 kg a la Semana
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 Comentarios
Gm hope all is well have a great day 😊
11 ene. 21 por el miembro: jenny3781
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I hope you have a good week! ❤️
11 ene. 21 por el miembro: melissatwa
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Peso Histórico de Fiberoptic
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