Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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73,8 kg
Disminuído hasta ahora: 6,2 kg.
Aún para ir: 3,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1421 kcal
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Grasa: 69,39g | Prot: 96,47g | Carbh: 108,80g.
Desayuno: Sabor da Terra Semente de Chia, Mamão Papaia, Orégano, Tirolez Queijo Minas Frescal, Banha de Porco
, Ovo, Chá de Ervas (exceto Camomila, Infusão). Almuerzo: Melão, Alho Picado, Banha de Porco
, Cenouras Cozidas, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Brócolis Cozido, Rúcula, Sal, Salsinha, Cebola Roxa, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Beterrabas Cozidas (de Beterrabas Frescas), Picanha sem Gordura. Cena: Banha de Porco
, Quaker Farinha de Aveia, Jabuticaba, Queijo Meia Cura, Tomates, Alface, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo), Orégano, Royal Fermento em Pó Químico, Sementes Chia Secas, Ovo, Quaker Farelo de Aveia. Pasa Bocas / Otros: Nestlé Iogurte Natural Integral, Banana Prata, Morangos, La Violetera Nozes sem Casca, Yakult Leite Fermentado. más...
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Perdiendo 2,1 kg a la Semana
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Peso Histórico de Lisa Guergoletr
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