Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
|
89,5 kg
Disminuído hasta ahora: 5,4 kg.
Aún para ir: 12,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
899 kcal
|
Grasa: 24,29g | Prot: 46,81g | Carbh: 134,20g.
Desayuno: Mamão Papaia, Manteiga (com Sal), Pão Integral, Ovo Frito. Almuerzo: Couve-Flor Cozida (de Couve-Flor Fresca, Cozinhado sem Gordura Adicionada), Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). más...
|
Perdiendo 3,0 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Rafael Bordinhão
|