Registro de peso (no entrada de diario) del 11 enero 2021
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62 kg
Disminuído hasta ahora: 9 kg.
Aún para ir: 7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1383 kcal
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Grasa: 50,08g | Prot: 53,69g | Carbh: 161,93g.
Desayuno: Melitta Café sem Açúcar, Visconti Pão de Forma Integral, Sadia Mussarela, Manteiga (com Sal). Almuerzo: Camil Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Cena: Rúcula, Tirol Queijo Mussarela (18g), Visconti Pão de Forma Integral, Hambúrguer Caseiro. Pasa Bocas / Otros: Prats Suco de Laranja Integral, Laranja Pêra, Casa do Pão de Queijo Pão de Queijo Mini, Brigadeiro de Colher, Banana Prata. más...
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215 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Apple Health - 23 horas. más...
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Ganando 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de carvalhoes
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