Diario de mandinha1, 14 oct. 13

Registro de peso (no entrada de diario) del 14 octubre 2013
83 kg Disminuído hasta ahora: 25,6 kg.    Aún para ir: 23 kg.    Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 14 octubre 2013:
1390 kcal Grasa: 47,00g | Prot: 54,57g | Carbh: 196,31g.   Desayuno: Itambé Requeijão Tradicional, Café com Açúcar, Pão Francês, Qualy Margarina Cremosa. Almuerzo: Estrogonofe de Carne, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco. Cena: Peras. Pasa Bocas / Otros: Laranjas, Peras. más...
2022 kcal Ejercicio: Descansando - 16 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
peso estable

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