Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
82,3 kg
Disminuído hasta ahora: 7,2 kg.
Aún para ir: 0,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1655 kcal
|
Grasa: 62,06g | Prot: 40,20g | Carbh: 246,40g.
Desayuno: Mandarine, Möhren, Äpfel, Porridge, Honig, Vollkornbrot, Frischkäse, Marmelade. Almuerzo: Kürbissuppe. Cena: Nussschokolade, Margarine, Käse, Mehrkornbrot, Mandarine, Söbbeke Bio Joghurt Mild 3,8%, Allos Amaranth Wildbeeren-Müsli, Kaffee mit Milch. Pasa Bocas / Otros: Raffaello Raffaello, hanuta Hanuta, Stollen, Weihnachtsplätzchen, Sondey Vollkorn Butterkeks. más...
|
|
2581 kcal
|
Ejercicio:
Durmiendo - 7 horas y 11 minutos, Caminar (Ejercicio) - 5,5/kph - 31 minutos, Trabajo de Escritorio - 5 horas, Tareas del Hogar - 1 hora, Conduciendo - 1 hora, Descansando - 8 horas y 46 minutos, Cocinar - 32 minutos. más...
|
Perdiendo 4,2 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|