|
Сегодня контрольное взвешивание после всех новогодних праздников и так, тадаааам 😁
|
91,8 kg
Disminuído hasta ahora: 18,2 kg.
Aún para ir: 6,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1161 kcal
|
Grasa: 48,14g | Prot: 75,39g | Carbh: 105,38g.
Desayuno: Курага, Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Му-У Молоко 2,5%, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья. Almuerzo: Му-У Молоко Ультрапастеризованное 3,2%, Кофе, Великолукский Мясокомбинат Холодец из Свинины. Cena: Куриные Голени (Кожа не Съедена), Запеченный Картофель. Pasa Bocas / Otros: Коммунарка Шоколад Трюфельный Элит. más...
|
|
2423 kcal
|
Ejercicio:
Kangoojumps - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Perdiendo 1,0 kg a la Semana
|