Diario de Mikasilva@, 12 ene. 21

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Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021

66,7 kg Disminuído hasta ahora: 14,3 kg. Aún para ir: 1,7 kg. Dieta seguida: Bien.

Ver Calendario de Dieta, 12 enero 2021:

2475 kcal

Grasa: 99,98g | Prot: 230,99g | Carbh: 159,97g. Desayuno: Cheesecake Factory Lemon Raspberry Cream Cheesecake (10"), Muscle Milk Genuine Vanilla Creme (14 oz). Almuerzo: Grilled Chicken, Cheddar Cheese , Bacon, Giant Eagle Cherry Tomatoes, Lettuce. Cena: Clams Casino, Lobster, Gourmet Chocolate Amargo, Shrimp, Beef Steak, Alaska King Crab , MET-Rx Protein Plus RTD 51 - Creamy Vanilla. Pasa Bocas / Otros: Welch's Fruit Snacks Island Fruits, Nature's Promise Mango Slices. más...