Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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64,7 kg
Disminuído hasta ahora: 2,8 kg.
Aún para ir: 10,7 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2002 kcal
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Grasa: 52,57g | Prot: 84,87g | Carbh: 298,50g.
Desayuno: Mimosa Manteiga com Sal, Pingo Doce Açúcar Branco, Continente Equilibrio Iogurte Natural Magro sem Lactose , Pão Branco. Almuerzo: Batata Assada (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Pele e Carne do Peito de Peru (Cozido, Assado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Cena: Continente Iogurte Grego Maracujá, Continente Iogurte tipo Grego - Stracciatella, Mimosa Manteiga com Sal, Pão Branco. Pasa Bocas / Otros: Banana, Pingo Doce Pão de Beterraba, Continente Bolachas Rosquilhas, Pingo Doce Pão de Beterraba. más...
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Perdiendo 7 kg a la Semana
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Peso Histórico de ritaalmeida1
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