Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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114,8 kg
Disminuído hasta ahora: 2,2 kg.
Aún para ir: 24,8 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1508 kcal
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Grasa: 25,97g | Prot: 47,52g | Carbh: 278,20g.
Desayuno: Café com Leite e Açúcar, Mamão, Visconti Torrada Integral. Almuerzo: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Ovo Poché, Chuchu, Angu. Cena: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Arroz Branco (Cozido), Ovo Poché, Chuchu Cozido, Angu. Pasa Bocas / Otros: Café com Leite e Açúcar, Taeq Sanduíche Natural Frango e Salada, Laranja Pêra, Laranja Pêra, Laranja Pêra. más...
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3399 kcal
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Ejercicio:
Montañismo - 1 hora, Descansando - 15 horas, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 2,8 kg a la Semana
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Peso Histórico de lorenadettman
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