Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
|
84,4 kg
Disminuído hasta ahora: 8,7 kg.
Aún para ir: 17,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1490 kcal
|
Grasa: 59,46g | Prot: 74,28g | Carbh: 171,72g.
Desayuno: Eco Botanica Горький Шоколад без Добавления Сахара с Апельсиновыми Кусочками и Витаминами, Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Данон Актимель без Сахара Виноградклубникамалина, Вкуснотеево Масло Сливочное Традиционное 82,5%, Манная Каша на Воде. Almuerzo: Хлебозавод 3 Хлеб Дарницкий Бездрожжевой, Караваево Сметана 25%, Капустный Салат, Сахалин Рыба Пельмени из Кеты. Cena: Чай с Лимоном, Monini Лимонный Сок, Караваево Сметана 25%, Метро Семга, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Зеленый Листовой Салат. Pasa Bocas / Otros: Мандарины, Морковь. más...
|
|
2662 kcal
|
Ejercicio:
Cocinar - 1 hora, Trabajo de Escritorio - 8 horas, Тренировка с лентами - 20 minutos, Descansando - 6 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,6 kg a la Semana
|
| |
|
|
| |
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
Peso Histórico de Lillyusik
|