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I am fine with maintaining for a few days.... Tried new dvds, oh lord, I am so sore today, but did it again today, tomorrow will be a tough morning.. sore is a good thing... 12 days left, 3.8 lbs to go.
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108,1 kg
Disminuído hasta ahora: 12,1 kg.
Aún para ir: 22,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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3609 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Entrenamiento con Pesas (Moderado) - 35 minutos, Boxeo - 20 minutos, Descansando - 13 horas y 5 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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peso estable
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