Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
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57,3 kg
Disminuído hasta ahora: 27,7 kg.
Aún para ir: 2,3 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1168 kcal
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Grasa: 40,11g | Prot: 38,54g | Carbh: 171,26g.
Desayuno: Quaker Quick Cooking Oatmeal, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Almuerzo: Tahu Goreng, Tumis Kangkung, Nasi Putih. Cena: Bango Kecap Manis, Tumis Kangkung, Nasi Putih, Putih Telur Matang. Pasa Bocas / Otros: Fitbar ( Tiramisu) Tiramisu Fitbar, Pringles Potato Chips, Ubi Jalar (tanpa Kulit, Dimasak, Direbus). más...
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1516 kcal
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Ejercicio:
Cardio - 20 minutos, Descansando - 15 horas y 40 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 1,4 kg a la Semana
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Peso Histórico de sindiauliafasha12
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