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Alhamdulillah
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68,4 kg
Disminuído hasta ahora: 5,6 kg.
Aún para ir: 8,4 kg.
Dieta seguida: Bien.
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1400 kcal
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Grasa: 53,83g | Prot: 66,39g | Carbh: 169,13g.
Desayuno: Lemon, Cap Cay Kuah, Roti Gandum. Almuerzo: Mentimun (Kupas), Jus Jeruk Peras Segar, Gado Gado. Cena: Sambal Goreng, Ayam Goreng, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Dadar Gulung, Pepaya, Blue Diamond Almond Milk Chocolate. más...
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1810 kcal
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Ejercicio:
Caminar (Rápido) - 6,5/kph - 30 minutos, Descansando - 15 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Perdiendo 0,7 kg a la Semana
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Peso Histórico de diyahpuspitasari
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