Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
76,5 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 13,5 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1543 kcal
|
Grasa: 85,00g | Prot: 73,05g | Carbh: 124,85g.
Desayuno: Радеж Печенье Грильяжное без Муки, Хлебозавод 5 Батон Горчичный, Кофе с Молоком и Сахаром, Вареное Яйцо, Русский завтрак Хлопья Гречневые, Русское Море Икра Красная Лососевая , Белый Медведь Волгодонское Масло Сливочное Традиционное. Almuerzo: Лента Салат Кудесница, Болгарский Перец, Помидоры, Котлета Домашняя, Куриная Грудка Отварная, Куриный Бульон. Cena: Сладкий или Горький Шоколад, Вологжанка Ряженка 4%, Золотой Колос Круассан с Клубничной Начинкой, Каша Пшенная на Молоке. Pasa Bocas / Otros: Сыр Российский, Радеж Печенье Грильяжное без Муки. más...
|
|
2948 kcal
|
Ejercicio:
Trabajo - 11 horas, Montañismo - 30 minutos, Descansando - 4 horas y 30 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
|
Ganando 0,1 kg a la Semana
|
|
Peso Histórico de awdotya
|