Registro de peso (no entrada de diario) del 13 enero 2021
|
101,6 kg
Disminuído hasta ahora: 0,9 kg.
Aún para ir: 28,6 kg.
Dieta seguida: Bien.
|
|
1382 kcal
|
Grasa: 48,49g | Prot: 116,43g | Carbh: 130,68g.
Desayuno: Индейка Отварная, Сыр Гауда, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий, Черкизово Ветчина по-Черкизовски, Щедрые Хлебцы Тонкие Бородинские. Almuerzo: Яблоко Зеленое, Салат щетка, Индейка Отварная. Cena: Компот, Кабачковая Икра, Сушеные Семена Тыквы, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Желудочки с луком. Pasa Bocas / Otros: Банан. más...
|
|
3200 kcal
|
Ejercicio:
Sauna - 15 minutos, Aquagym (Gimnasia Acuática) - 1 hora, Descansando - 17 horas y 45 minutos, Durmiendo - 5 horas. más...
|
Perdiendo 0,7 kg a la Semana
|
|
|
|
|
Enviar un Comentario
Debes iniciar sesión para enviar un comentario. Has clic Aquí para iniciar sesión
|
|
|
|