Registro de peso (no entrada de diario) del 15 octubre 2013
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100 kg
Disminuído hasta ahora: 0 kg.
Aún para ir: 20 kg.
Dieta seguida: No Aplica.
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1863 kcal
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Grasa: 62,41g | Prot: 66,80g | Carbh: 267,27g.
Desayuno: Bayam, Tempe Goreng, Nasi Putih. Almuerzo: Max Tea Teh Tarik, Roti Keju, Roti Gandum, Tempe Goreng, Pepes Tahu, Nasi Putih. Cena: Tempe Goreng, Telur Dadar atau Telur Orak-Arik dengan Bawang, Cabe, Tomat dan Jamur, Nasi Putih. Pasa Bocas / Otros: Reckitt Benkiser Strepsils, Honey, Permen Keras, Teh (Buatan). más...
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3770 kcal
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Ejercicio:
Boxeo - 45 minutos, Caminar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 4 horas, Compras - 1 hora, Descansando - 9 horas y 45 minutos, Durmiendo - 8 horas. más...
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Peso Histórico de 🐻Dad Diet
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