Registro de peso (no entrada de diario) del 12 enero 2021
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132,2 kg
Disminuído hasta ahora: 24 kg.
Aún para ir: 12,2 kg.
Dieta seguida: Bien.
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2001 kcal
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Grasa: 60,66g | Prot: 117,68g | Carbh: 255,97g.
Desayuno: Dulano Kochschinken Hauchdünn Geschnitten, Edeka Frisches Roggenmischbrot, Stockmeyer Leberwurst Fein, REWE Corned Beef, Cocktailtomaten, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, Kaffee, TiP Süßstoff Tabletten . Almuerzo: Stockmeyer Leberwurst Fein, Dulano Hähnchenfleisch in Aspik, Dulano Kochschinken, Lätta Extra Fit mit Buttermilch, REWE Roggenmischbrot, Pink Lady Äpfel, Cocktailtomaten. Cena: Kerrygold Butter, Ponti Aceto Balsamico Di Modena , Buitoni Tortiglioni, Cocktailtomaten, Salz, Schwarzer Pfeffer, Appel Worcester Sauce, Lovilio Mozzarella Gerieben, Rama Culinesse, Barilla Pesto Alla Calabrese, Milch 1,5%, Lidl Ciabatta, Bonduelle Mediterran Salat, REWE Joghurt Dressing, Hähnchenbrustfilet. más...
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5087 kcal
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Ejercicio:
Baño - 30 minutos, Ver TV - 4 horas, Sentado - 2 horas, Caminar (Lento) - 3/kph - 5 horas y 30 minutos, Durmiendo - 7 horas y 30 minutos, Trabajo de Escritorio - 1 hora, Conduciendo - 3 horas y 30 minutos. más...
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Perdiendo 3,5 kg a la Semana
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Peso Histórico de aholliday
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